5 pasos para vivir la vida que quieres.
El inicio del año es un excelente momento para empezar a proyectar la vida que te gustaría vivir y cómo lograrla; aquí te dejo 5 pasos muy sencillos para poner en práctica de inmediato.
1.GRATITUD:
Lo más importante que tienes que hacer es agradecer todas las buenas y difíciles experiencias vividas hasta ahora, incluso las peores te han brindado una oportunidad de crecimiento incomparable y son parte de ti y de tu bagaje de aprendizaje que siempre te acompañará. Si aprende a aprovechar esta oportunidad, podrá experimentar los eventos dolorosos que surjan con menos frustración.
-Dedica un espacio de tiempo para cerrar el año viejo agradeciendo, haz una especie de resumen. Si te ayuda, escribe los aspectos de la vida en una hoja de papel; familia, pareja, vida social, trabajo, carrera, aficiones, espiritualidad y escribe lo que has logrado con éxito y lo que has aprendido de una situación que no salió como querías; Logros: gané un concurso, mi carrera está en auge. Aprendizajes: Aprendí a administrar mejor mi tiempo para pasar tiempo de calidad con mis seres queridos.
-Haz una lista de 5 o máximo 10 cosas, no te lo pienses mucho, lo que viene, eso es. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer esto.
2. VISUALIZACIÓN:
Para hacer realidad tus sueños y proyectos primero necesitas saber exactamente lo que quieres, con el mayor detalle posible y recrear esa imagen en tu mente, con sonidos y sentimientos. Abarca desde mejorar las relaciones hasta comprar una casa, ganar un concurso o alcanzar la excelencia profesional. ¡Atreverse a soñar!
-Haz una lista de deseos y llévala contigo donde quiera que vayas. Ver antes de dormirse y cuando se despierte por la mañana.
-Deja libres estos deseos, abandónalos, no lleves contigo el peso de la realización.
3. VALENTÍA:
El miedo al éxito es mayor que el miedo al fracaso, por eso no nos atrevemos a soñar, a preguntar, a visualizar, son tonterías, ¿no? “Fue una coincidencia” “Fue un golpe de suerte” “Pero ese tiene suerte, lo adivinó”. Cuántas veces hubiésemos dicho estas frases o mejor aún “tengo mala suerte” “verás como cuando lo intento algo pasa”. Son todos mecanismos que son activados mentalmente por el ego para convencernos de que cumplir nuestro sueño es complicado y que es mejor no intentarlo, así no estamos expuestos al fracaso y no defraudamos a nadie, pero detrás de este miedo al fracaso tenemos También esconden el miedo al éxito. ¿Qué pasará si te llaman por ese trabajo? ¿Seré capaz? ¿Estaré a la altura? ¿Qué dirá la familia?
-Hoy piensa en ti, en las cosas que te inspiran, esas cosas que te iluminan los ojos, que te hacen sentir vivo. Atrévete a dar un paso hacia ellos y verás como se abren las puertas.
-Haz un poco de memoria, escribe una lista de cosas que hubieras hecho si no fuera demasiado tarde y otra de las cosas que harías si tuvieras tiempo de hacer. Ejemplo; “Si no fuera demasiado tarde hubiera sido azafata, hubiera viajado más.“. “Si tuviera tiempo, iría al gimnasio todos los días“.
4. ATENCIÓN:
Atención e intención juegan juntas. La atención aporta energía y la intención la transforma. Cualquier cosa a la que prestes atención, ganará fuerza y prosperará y, a la inversa, todo lo demás se disolverá y perderá vigor. La atención determina una infinidad de eventos que permitirán el resultado, por ejemplo quiero comprar una casa en el centro, bien comunicada con el metro y servicios cercanos. Cuando centras tu atención en tus deseos empiezan a suceder cosas extrañas, “aleatoriedad” como muchos dicen, conocerás a un agente inmobiliario que acaba de vender una casa, se reabrirá la posibilidad de negociar el precio, etc. Las oportunidades se presentarán, pero tú decidirás qué hacer con apertura y fe, y la elección será la mejor.
-Toma conciencia de dónde está tu atención día a día. ¿Qué quieres decir? ¿Qué opinas ? Cuando sucede algo inesperado como una enfermedad, ¿dónde está tu atención? ¿Temer? ¿Qué comentarios hiciste hoy? ¿Son coherentes con lo que sientes?
5. INTENCIÓN:
La intención es la energía de la autorrealización, es permitir que el universo reaccione a tu favor, es hacerte responsable de lo que quieres. Al manifestar su intención, se crean premisas. La potencialidad hace que fluya suave, espontáneamente, sin encontrar resistencia alguna. La única condición es que la intención sea por el bien de la humanidad sin perjudicar a nadie.
La intención es el motor del deseo y es muy eficaz pero debemos aprender a despegarnos del resultado final, vivir el proceso y aquí está la verdadera prueba.
Estamos acostumbrados a hacer las cosas fijándonos un resultado determinado con altas expectativas de conseguir el objetivo y esto nos hace perder 5 pasos para vivir la vida que quieres.
El futuro nace del presente. Somos los que construimos el futuro hoy, con nuestras intenciones y nuestras acciones pero dejando que el universo fluya en el momento adecuado.
Busca un espacio de silencio e intenta conectarte contigo mismo, con tu Ser.
Libera todos los pensamientos, deseos, intenciones.
Mientras libera estos pensamientos, entre pensamientos, establezca su propósito y simplemente déjelo ahí.
Al hacer estos ejercicios notarás como tu conciencia cambia, crece si abres la posibilidad de ser sincero contigo mismo, con tus miedos, con tus creencias y con tus sueños.
La vida que quieres, tus intenciones están en tus manos, solo créelo.
Namastè.
by Adeline.